با استفاده از سیب گلاب یزد چربی های شکم را نابود کنید

بسیاری از مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می‌دهند که فیتونوترینت‌های موجود در سیب ممکن است از سرطان‌های ریه و روده بزرگ محافظت کنند.

شواهد بالقوه از مطالعات روی انسان نیز وجود دارد.

سیب گلاب یزد فواید بالایی برای بدن دارد.

یک مطالعه گزارش داد که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سینه در افرادی که روزانه 1 یا بیشتر سیب می‌خورند، به ترتیب 20 و 18 درصد کمتر است.

آیا می دانستید که سال 2021 سال جهانی میوه و سبزیجات است؟ این غذاها سالم و برای سلامتی ضروری هستند اما مصرف آنها توسط کودکان به 5 وعده روزانه توصیه شده نمی رسد.

اگرچه همه مفید هستند، بیایید در اینجا بر مصرف سیب برای کودکان تمرکز کنیم.

چرا سیب در رژیم غذایی کودکان بسیار مهم است؟

سیب بسیار محبوب است.

نه تنها در سراسر جهان یافت می شود، بلکه در طول سال نیز در دسترس است.

به همین دلیل است که دومین میوه پرمصرف روی کره زمین است.

تبلیغات
در مورد کودکان، سیب همیشه انتخاب خوبی است و بی جهت نیست که یکی از اولین گزینه ها برای شروع تغذیه کمکی است.

فواید آن بی شمار است، اما در اینجا قصد داریم مهمترین آنها را با شما در میان بگذاریم:

نیازی به آماده سازی ندارد: فقط آن را بشویید و بسته به سن کودک در ارائه های مختلف ارائه دهید.
این ماده غذایی به راحتی قابل هضم است زیرا آب 85 درصد ساختار آن را تشکیل می دهد و حاوی مقدار زیادی فیبر است.
به دلیل فیبر و محتوای بالای میوه (قند) غذای سیر کننده ای است.
حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم و ویتامین های C و A است.
این ماده از پلی فنل های مختلف (مواد آنتی اکسیدانی) تشکیل شده است که رنگ ها، طعم ها و بافت های خاص آن را به آن می بخشد.
تبلیغات
همه این خواص به محافظت از سلامت کودکان و جلوگیری از مشکلات خاصی مانند مواردی که در ادامه خواهید دید کمک می کند.