وقتی صحبت از ارزش غذایی آهک خشک می شود که فواید زیادی برای سلامتی دارد، آبلیمو حاوی 6 درصد اسید سیتریک است که طعم ترش دارد و حاوی ویتامین C، کلسیم، فولات، ویتامین های b5، b3، b1 و b2، آهن است.
منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و همچنین قند، کربوهیدرات، فیبر غذایی، چربی و پروتئین، به همین دلیل است که لیموترش یک میوه معجزه آسا محسوب می شود.
لیمو شیرین در شیراز فروش بسیار بالایی دارد.
آهک خشک حاوی ترکیبات مفیدی از پتاسیم است که برای عضله قلب بسیار مفید است زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می کند.
همچنین باعث کاهش فشار خون و کاهش کلسترول می شود.
بهبود سیستم گوارش
لیمو خشک اسهال و سایر مشکلات معده را درمان می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
یک پاک کننده طبیعی برای دستگاه گوارش، یبوست را برطرف کرده و اشتها را تحریک می کند.
خاصیت ضد سرطانی دارد
این خواص ضد سرطانی آهک خشک شده از تغییر DNA جلوگیری می کند، زیرا ترکیبات آهک خشک از تقسیم سلول به تعداد زیادی رده سلولی سرطانی جلوگیری می کند.
همچنین به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند.
حاوی یک تن مواد معدنی است
حاوی اسید فولیک، ویتامین های گروه B و اسیدهای آمینه به همراه مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم است که به تولید سلول های جدید کمک می کند.
ویتامین سی
آهک خشک با التهاب، سرماخوردگی مبارزه می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
همچنین از بدن در برابر عفونت های ویروسی و استرس محافظت می کند.
منبع عالی ویتامین D
وجود ویتامین D در لیموترش خشک شده از پوکی استخوان جلوگیری می کند، استخوان ها، ماهیچه ها و دندان ها را تقویت می کند.
بدون دیدگاه